Vrlo je interesantna pojava da svi roditelji svoju djecu žarko žele što prije naučiti hodati, no nitko ne razmišlja o tome kako će pasti. Sva djeca lako podnose padove radi elastičnosti svojih kostiju i zglobova, no što se dešava s tom djecom kad odrastu? Naime ljudi tokom svojega života ne uče padove, a skoro da su bitniji od hodanja. Što se sve dešava kod „običnih“ ljudi koji padnu ili sredovječnih radnih ljudi, starijih ljudi, sportaša itd?
Pad je bitan koliko i hodanje samo o tome ne razmišljamo jer na sreću padamo manje nego što se krećemo. No pad je neizbježan kad se pad dogodi ljudsko tijelo prvo proživljava šok u kojem ne osjeća bolove, kad se pokuša pomaknuti počinje biti svjestan ozljeda, kako ozljeda kože, kostiju, zglobova, mišića, nervi tako i ozljeda unutarnjih organa. Nakon izlječenja povreda nastalih uslijed pada ostaje strah od pada koji se u nekih ljudi može zadržati zauvijek sa postupnim smanjenjem straha. Takve padove možemo nazvati lakšim padovima jer kod težih padova nastaju teže fizičke povrede koje povlače i teži psihički oporavak, prilikom kojih postajemo nesigurniji u svoje kretanje dali u sportu, stalnom životu, na modnim pistama, konjičkim sportovima itd.
Pad može nastati uslijed hodanja u nestabilnoj obući, bez obzira na to pad možemo ublažiti Judo padovima. Za ovakovu situaciju spasonosan je tako zvani pad na prsa kojim štitimo lice, kukove, prsa i sve unutarnje organe. Pad se izvodi na način da se glava drži izvinuta prema gore zajedno s bradom što štiti od udarca bradom i licem o tlo, težinu tijela ravnomjerno rasporedimo na ispružene podlaktice s ispruženim dlanovima koji ublažavaju pad prednjeg dijela tijela i na ispružene noge u koljenima lagano raširene na savinute nožne prste koji preuzimaju donju težinu tijela.
Iznenadan pad na leđa kod kojega obično stradavaju laktovi, ramena, leđa, vratna kralježnica i potiljak zajedno s lakšim ili težim potresom mozga.
Zaštita od iznenadnog pada na leđa u Judu se zove ushiro ukemi ili jednostavno pad u nazad. Kako na slici možemo vidjeti pad se amortizira udarcem ispruženih dlanova i podlaktica udarcem o tlo a brada je na prsima što štiti glavu, samim tim i mozak od potresa i vratnu kralježnicu od povreda.
Na ovim dvjema slikama osobe zbog različitih razloga gube ravnotežu i padaju nespretno što će evidentno kod prve izazvati povrede koljena, ručnog zgloba, lakta i možebitno ramena. Druga osoba evidentno će proći s iščašenjem skočnog zgloba i pokojom modricom na bedru. Spasonosan Judo pad za ove dvije situacije je joko ukemi ili pad u stranu.
Prva osoba da bi došla do ovoga položaja koji štiti od gore navedenih povreda morala bi tijelo lagano zarotirati u lijevu stranu ispruženim dlanom i podlakticom udarcem o podlogu amortizirati pad dok brada treba biti na prcima kako glavom ne bi udarila o podlogu.
Druga osoba bi trebala nogu na kojoj je težište rasteretiti produžiti u lijevu stranu ispruženom podlakticom amortizirati pad i bradu zadržati na prsima.
Kako ovi padovi ne bi završili s težim povredama leža, glave i vratne kralježnice Judo je osmislio pad naprijed preko ramena.
Kako bi ove dvije osobe došle u bezopasan položaj najprije bi morale pustiti konja da se kreče svojim smjerom a oni umjesto da se pomiču u sedlu nazad iskoriste inerciju savinu jednu od ruku u polukrug i izvedu pad naprijed preko ramena kojim bi svoje tijelo zaštitili od većine poreda.
Dakako valja napomenuti da sve padove treba uvježbavati za početak iz što nižih položaja kako bi se tijelo priviklo na padove, nakon čega bi padove trebalo uvježbavati iz stojećeg stava a potom iz kretanja u što češćim serijama kako bi se mišići i tetive privikle na padanje. Uz povrede mišića, zglobova, glave, kralježnice Judo padovi štite i od ozljeda unutarnjih organa mozga, jetra, slezene, bubrega itd.
Objašnjenje je jednostavno tijelo koje zna pasti pada se ne boji nego ga prolazi u svim njegovim zadanostima fizike s tim da ne pruža otpor neko se prilagođava zatečenoj situaciji.
Filip Baguc