Dolaskom zime mnoge od vas dolaze u iskušenje da se opuste, smanje fizičke aktivnosti i prepuste se nekoj vrsti zimskog sna.
To znači i manje trošenje kalorija, a s time i brže stvaranje dodatnih zaliha masti. Na kraju zime i s početkom proljeća to se odmah vidi na najosjetljivijim djelovima tijela kao što su stražnjica, bokovi i struk. Kako bi izbjegle dodatne dijete prije isporbavanja proljetne garderobe, pokušajte barem tri puta tjedno odraditi jednostavne ali efikasne vježbe koje donosimo u ovom video isječku.
Osjećat ćete se bolje, imati više energije, smanjiti stres i tjeskobu, a s dolaskom proljeća vidljivi rezultati neće izostati, posebice ako ste ove vježbe popratili i pravilnom i zdravom prehranom.